학창시절 친구중에 손에만 유난히 유난히 땀이 많은 친구가 있었습니다.
어렸을대는 뭣도 모르고 놀리고는 했었는데요.
그 원인을 물어보니 다한증이라는 병이라고 했습니다.
다한증이란 땀샘을 자극하는 신경전달물질인
아세틸콜린이 과도하게 분비되어서 땀이 많이나오는 질환이라고 합니다.
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다한증에 좋은음식,예방법
제 친구의 경우 다한증이 있으면 일상생활에서
무척이나 불편함을 많이 느낀다고 합니다.
대표적인 다한증은 부분적으로 땀이 나오는 증상인데
손이나 발에 땀이 집중적으로 나옵니다.
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손에 집중되는 다한증
다한증이 아니라도, 잠잘 밤에 땀이 나오는 도한증도 있고
온도차에 민감하게 반응하는 자한증도 있다고 합니다.
의료기술이 나날이 발전했다고 하는데요
하지만 다한증의 원인은 아직까지 알아내지 못하고 있다고 합니다 ㅠㅠ
다한증의 예방법은 가장좋은 방법이 식이요법을 통해 완화하는 방법이죠 ㅎㅎ
그렇다면 지금부터 다한증에 좋은음식을 알아보겠습니다.
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다한증에 좋은음식 물
1.물
다한증에 좋은음식을 섭취하는 것도 좋으나
평상시에 물을 자주 섭취해주는 것이 도움이 된다고 합니다.
물을 자주 섭취해주면 신진대사가 활발하게 되어 혈액순환이 잘되어서
다한증을 예방,억제 해준다고 합니다.(체온조절)
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다한증에 좋은음식 홍삼
2.홍삼
다한증에 좋은 음식(식품)중 유명한 것이 홍삼 입니다.
홍삼은 열을 내기로 유명하죠? 그래서 혈액순환에 좋은 식품입니다.
다한증에 좋은음식으로 가장 유명합니다.
땀이 많이 나오는 이유중 하나가 혈액순환이 잘 안되서 인데요
홈삼이 혈액순환에 좋아서 다한증에 좋다고 합니다.
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다한증에 좋은음식 우유
3.우유
흔히들 우유는 뼈에만 좋다고 알고들 계시는데요 ?
그 우유를 다한증에 좋은 음식과 같이 먹으면 더 좋다고 해서 알려드립니다.
우유도 신체온도를 좋게 맞춰주고 손바닥이나 발바닥같은 부위에 땀이 집중되는
다한증을 가지신 분들에게 매우 좋다고 합니다.
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다한증에 좋은음식 메밀
4.메밀
여름철에 많이들 드시는 그 메밀이 다한증에 좋다고 하네요
메밀이 왜 다한증에 좋은가 하면
열을식혀주는 역할을 메밀이 하기 때문이라고 합니다.
땀을 많이 흘려서 스트레스를 받는 분들에게 추천드립니다 .
그리고 메밀은 소염작용이 뛰어나서, 독소해독에 좋다고 합니다.
그렇다면 반대로 다한증에 안좋은 음식을 알려드리겠습니다.
대표적으로 술과 자극적인 음식입니다.
짜게먹으면 피를 어겨 붙게 만들어서 피가 응고되서 안좋고,
매운음식은 땀을 더 증가 시킨다고 합니다.
요새 유행하는 엽기떡볶이나 매운음식이 다한증에는 안좋다고 하네요 ㅠ_ㅠ
그 이유는 교감신경을 직접자극하는 종류와 체온을 높여서 교감신경이 땀을 분비하도록
유도하는 종류가 있는데 자극적인 음식은 교감신경을 항진시킨다고 해서 피하는게 좋다고 합니다.
이번글에서는 다한증에 좋은음식과 안좋은 음식
그리고 다한증 예방법을 알아보았습니다.