누구나 가지고 있는 손톱은
다 다른 모양일거라고 생각합니다.
무늬가 서로 다 다르더라구요 ㅎㅎ
한번 옆사람과 확인 해보세요 ㅎㅎ
손톱세로줄 원인
손톱의 모양,무늬에 따라 우리 건강의상태,적신호를 알수 있는데요
그냥 봐서는 멋 부리기 좋은 신체의 일부가 아니라
우리 몸의 컨디션이 어떤지를 알려주는 좋은 건강지표라고 생각합니다..
몸이 건강한 사람의 손톱은 맨 아래부터 맨 위까지 전체가 다 자라는데
기간은 6개월 정도가 소요된다고 합니다.
손톱은 겨울보다 여름에 빨리자라고,발톱보다는 4배 이상 빨리 자라는데요
손톱에 나타난 이상 신호의 위치를 기준으로 언제 건강이 나빠졌는 지를
알수있고 그리고 모양,색,경도를 보면 신진대사가 원활한지 여부를 확인할 수 있습니다.
손톱에 세로줄 원인
손톱의 90%이상은 단백질 중 하나인 케라틴으로 이루어져 있습니다.
건강한 손톱의조건은 부드럽고 광택이 나고,색은 투명한 분홍색을 띄는게 건강한 손톱입니다.
손톱을 보면서 간단하게 건강상태를 체크할 수 있는 방법을 알아볼겁니다.
건강의 창이라고 하는 손톱을 통하여 내 몸의 건강상태를 손쉽게 체크하는 방법
그리고,손톱에 세로줄 원인을 알아보도록 하겠습니다.
손톱의 색으로 알아보는 건강
손끝을 꾹 눌렀다가 뗀 후 창백했던 손톱이 원래의 분홍 빛깔로 바로 돌아오는 지를 확인하는 것입니다.
만약 분홍색을 되찾는 속도가 더디다면 혈 관계를 비롯해 건강 문제가 있지 않은지 의심 해보셔야 하겠습니다.
손톱이 밝은 분홍색이 아닌 경우에도 주의를 하셔야 합니다.
흰색이라면 빈혈끼로 보셔야되며 반대로 붉은 빛을 띈다면 고혈압이나 심근경색중풍에 주의해야 합니다.
손톱이 어두운 자주색이나 검은색을 띄는 경우에는
혈액순환이 원활하지 않아 혈액이 탁할 가능성이 높으며
부분부분 흰 반점과 함께 누런빛이 난다면 간기능이 저하되었다고 볼수 있겠네요
손톱에 세로줄 원인은 ??
손톱에 세로줄 원인
손톱에 세로줄이 보일 때도 있는데 근육이 위축된 경우에 자주 나타나구요
단기간에 무리해서 체중감량을 하거나 편식이 심한 어린이에게 자주 발견된답니다.
방치한다면 급속한 노화 현상을 일으킬 수 있기 때문에
스트레칭을 주기적으로 해주어서 긴장 된 근육을 풀어줘야 합니다.
손톱에 가로줄은 극심한 피로에 많이 시달리고 있거나, 만성질환을 앓는 경우에 나타납니다.
그대로 방치하면 급속한 노화 현상을 맞이하게 됩니다.
충분한 휴식과 더불어 소화하기 쉬우면서도 단백질 함유량이 높은 보양식을
자주 섭취하며 건강을 살펴야 합니다.
손톱의 모양으로 볼수있는 건강상태
손톱에 자국이 있거나 형태가 망가지거나
두꺼워지거나 밑 부분으로 부터 들려지고 한다면
건강에 이상이 있다는 신호로 보셔도 됩니다.
피부건선,관절염,탈모의 증상이 있을때 나타나는 현상으로 알고 있습니다.
손톱의 자국은 관절염의 증상일 수도 있다는 연구결과도 있습니다.
손톱이 잘 갈라지고 부스러진다면 혈액순환이 원활하지 않거나 몸 영양상태가 안좋다는 것입니다.
이럴때는 손 건조증이 잘 나타납니다.
손을 씻은 후에는 핸드크림을 꼭 손톱까지 꼼꼼하게 발라주는 것이 좋고
단백질이 많이 든 달걀,우유,쇠고기
그리고 비타민이 많이 들어간 채소와 통곡물을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다고 합니다.