다들 힘들때나 기쁠때는 술을 한잔하고는 하시죠 ?
슬플때 술을 한잔하면 위로가 되기도 해서 좋습니다
그렇지만 우리 몸에 술은 좋지않은 물질이죠 ㅠㅠ
우리몸에서는 좋지않은 물질을 자연적으로 그것을
내보내기 위해 안간힘을 쓰게 됩니다.
술먹고 토할때
입을통하여 들어온 술을 가장빨리 몸밖으로 빼내는 방법이
구토입니다ㅠㅠ 그래서 우리는 술을 먹고 토를 하게 됩니다 ㅠㅠ
토할 정도로 술을 먹는 것은 안좋은데
어쩔 수 없이 많이 마시게 되죠ㅠ
술먹고 토할때 원인
알콜 성분 때문이라고 합니다.
우리가 알콜을 섭취하면 알콜이 몸에 흡수가 됩니다.
이때 우리 몸은 알콜을 분해하는 과정에
아세트알데히드라는 물질이 생깁니다.
아세트알데히드라는 성분은 몸에서 바로 배출되지는 않고
혈액 속에 떠다니며 신경계를 자극한다고 하네요 ㅠㅠ
이로 인하여 신경계를 자극 받게 된다면
우리가 느끼는 두통이나 어지럼증 증상이 나타나면서
구역감을 느끼기 때문에 토를 하게 되는겁니다.
이러한 상황 즉 술먹고 토할때 어떻게 하면 좋은지 알아보려고 합니다.
술먹고 토할때 나아지는 방법
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술먹고 토할때 나아지는 방법 물
술먹고 토할때 나아지는 방법 물
술은 알콜 성분이 거의 대부분 입니다.
알코올은 몸을 건조하게 만드는데요 ㅠㅠ
그래서 몸을 정상적으로 회복하려고 한다면
수분 섭취가 가장 중요합니다.
물은 숙취 제거에 가장 효과적인 방법입니다.
방법일 뿐만 아니라 숙취에 시달리지 않도록 예방까지 할 수 있기도 합니다.
술을 마시기 전에는 다량의 물을 마시고 나서 술을 마시기 시작하고,
술을 마시는 도중에도 틈틈이 물을 마셔주는 것이 좋습니다.
그리고 술을 다 먹고 집에 도착해서
잠들기 전에 많은양의 물을 마시고 잠들어주면
다음날 반갑게 찾아올 숙취의 고통이 없을수도 있습니다.
술먹고 토할때 나아지는 방법 과일
과일에는 수분과 미네랄 성분이 다량 들어있습니다.
과일에 들어있는 수분,미네랄 성분이 숙취 해소에 좋다고 하는데요?
과일중에서 특히 배는 강력한 숙취해서 효과가 있다는 사실을 아시나요 ?ㅎㅎ
그 사실이 실제로 연구에서 밝혀져서 화제가 되기도 하였습니다.
과일 배는 알콜의 배출을 도와주는데요?
과일 중에서도 배가 특히나 효과가 최강이라고 합니다.
숙취해소 최강 갈아만든배
외국인들이 한국에와서 숙취에 시달리다가 IDH 라는 음료가 숙취에 좋다고
추천해줬다는데 그 음료가 바로 갈아만든배 입니다.
저도 술많이 마시고 갈아만든배 (갈배)를 먹고는 합니다.
좀 나아지는 것 같기도 해서 숙취에는 갈아만든배 음료를 먹습니다 ㅎㅎ
술먹고 토할때 나아지는 방법 음주 전 식사
음주 전에 식사를 해주면
알코올의 흡수를 방해를 해줍니다.
그리고 동시에 위 내벽을 보호해주게 되는데요 ㅎㅎ
식사를 해주면 알코올 흡수가 느려져서 간에 더해지는 부담을 줄여줍니다.
신체는 음주의 영향으로부터 더 빨리 회복할 수 있게 된다고 합니다.
술먹고 토할때 나아지는 방법 비타민C
비타민C는 간의 해독작용을 빠르게 해주는데 도움을 준다고 하네요 ㅎㅎ
음주 후 오렌지주스 같은 음료를 섭취해서 수분도 섭취해주고
비타민c를 동시에 보충해주는 것이 좋은 숙취해소 방법 입니다!!
몇년전에는 비타민 워터랑 같이 소주를 마시기도 했었죠 ㅎㅎ
술먹고 토할때 나아지는 방법 고단백 안주
음주를 하는 경우에는 안주선택을 무시할수 없습니다. 중요하죠
술먹고 토하기 싫으면 안주선택은 고단백 안주를 추천 드립니다.
고단백안주가 숙취를 줄여주거든요 ㅎㅎ
대표적으로 소고기와 돼지고기 같은 고기류가 좋습니다.
그러나 맵거나 짠 고기는 위를 자극해서
역효과가 날수도 있으니 주의하세요 ㅎㅎ
단백질을 포함한 치즈나 계란도 대표적인 고단백안주인데요 ㅎㅎ
치즈나 계란이 숙취에 도움을 줍니다 ㅎㅎ
이번글에서는 술먹고 토할때 도움되는 숙취해소 방법에 대해 알아보았습니다.
만약 숙취해소음료를 마신다면 음주후가 아닌 음주전에 숙취해소음료를 마시는게 좋다고 합니다!