신을 하신 상태에서는 수분섭취가 굉장히 중요하답니다!!
사람들마다 다르겠지만 임신후에
커피를 완전히 끊는 임산부들이 있더라구요 ㅎㅎ
커피를 드시던 분이시면
커피가 땡길 때 대신 할 수 있는 차를
찾아볼수 밖에 없죠 ㅎㅎ
태어날 아기를 위해서요 ㅎㅎ
임산부에게 좋은 차
그리고 평소에는 아무거나 마셨더라도
임신을 하게 된 후에는 마시기 전에 한번 더 생각하게 됩니다.
임신을 하면 혈액량이 늘어나고 몸이 팽창하게 되면서
어절수 없이 보다 더 많은 수분을 원하게 된다고 하더라구요 ㅎㅎ
좋은 수분섭취는 간기능과 신장기능에 도움을 주고
신진대사를 원활하게 해줍니다 ㅎㅎ
물을 자주 마시게 되면 크고 작은 질환예방에 좋은데요 ?
수분을 많이 섭취하면 그만큼 많은 질환중에
변비,부종,비만 예방에 특히 좋다고 합니다.
임산부에게 좋은 차 생강차
임산부에게 좋은 차 생강차
임산부한테 좋은 차 대표적인 차는 생강차,모과차
등을 꼽을 수 있습니다.
입덧에 효과가 좋은 생강차는
매운맛 성분인 진저롤성분이
메스꺼움을 제거하는 효과가 있다고 합니다 ㅎㅎ
생강의 열이 나는 효능이 아토피를 유발할 수 있다고 하니
조금씩 마시는게 좋습니다.
임산부에게 좋은 차 우엉차
임산부에게 좋은 차 우엉차
임산부에게 좋은 차로
여러모로 좋은 효과가있는 우엉차를 많이 추천하시더라구요 ㅎㅎ
우엉차는 붓기조절에 좋고
변비를 예방에도 효과가 있습니다.
임산부가 겪는 다양한 고충을 덜어줄수 있는
차 라고 할수있겠습니다.
소화기능 향상,손발이 차가운 수족냉증 완화기능이 있습니다.
참고하시면 좋습니다.
임산부에게 좋은 차 매실차
임산부에게 좋은 차 매실차
매실은 소화가 잘 안되는 임산부한테 좋은 차입니다.
장에 좋은 과일로 유명하죠 매실이^^
꾸준히 마셔주신다면 소화 기능의 향상 효과를 볼수 있습니다.
피로회복,식욕을 돋우는 효과가 있으며
해독과 살균 작용이 있어 식중독을 예방할수 있어요 ㅎㅎ
정장 작용이 뛰어난 편이라
설사,변비를 치료하는데 좋습니다 ㅎㅎ
임산부에게 좋은 차 모과차
임산부에게 좋은 차 모과차
모과차는 피부를 촉촉하게 만들어주는 차로 유명한데요 ㅎㅎ
그 이유는 모과차에 비타민c가 많이 함유되어 있어서 입니다.
수시로 마셔준다면 건조해지기 쉬운 피부를
촉촉하게 유지시켜 줄수 있습니다(수준유지)
신맛 담겨있는 모과가 피부를 탄탄하게 해주고
피부를 더욱탄력있게 만들어줘요 ㅎㅎ
임신을 하게 되면 피부 트러블이 많이 일어난다고 하는데요 ㅠ
트러블이 난 산모들에게 도움이 됩니다!!
임산부에게 좋은 차 루이보스티
요새 젊은부부한테 임산부에게 좋은 차를 추천해달라고 하니
가장 먼저 루이보스티 차를 말해주더라구요 ㅎㅎ
남아프리카에서는 홍차대신 마시는 흔한 차라고 하네요
루이보스티 차에는 미네랄이 풍부하게 함유되어 있고,
활성산소를 제거하는 항산화 효과가 탁월합니다.
항산화효과가 뚜렷한 루이보스티 차를 매일
피부염 개선을 원하신다면
루이보이스티 차를 물처럼 마셔주시면 좋을듯 합니다.
그리고 디톡스 효과도 뛰어나서
양수를 맑게 해줘서 태아에게 좋은 차로 유명합니다.
그럼 반대로 임산부가 피해야할 차를 알아보겠습니다.
임산부가 피해야 할 차
율무차
율무가 주는 좋은 효능에도 물구하고
임산부에게는 멀리해야 할 대표적인 차 입니다.
율무는 찬 기운이 있는데요.
그 찬기운이 혈액의 순환을 막고
소화기능도 떨어뜨려요....
그렇게 되면 태아에게 전해지는
지방질과 수분을 막는다고 합니다.
이번글에서는 임산부한테 좋은 차를
알아보았는데요
아무래도 임신을 하게되면 커피를 못마셔서
힘들어하는 산모분들이 굉장히 많은데요
태어날 아기를 위하여 카페인은 당분간 줄이고
제가 알려드린 임산부에게 좋은 차를 마셔보는게
좋으실것 같습니다 !!