우리나라에서는 정말 다양한 차(TEA)를 마시는 것 같습니다.
그중 제가 좋아하는 차가 있는데요 ㅎㅎ
바로 둥굴레차 입니다. 옥수수 수염차랑 투톱으로 제가 좋아하는데요 ㅎㅎ
우리나라에서는 원톱이라고 하네요 ㅎㅎ
둥굴레차 부작용 먹는방법 둥굴레차 효능
둥굴레차는 일단 맛,향이 구수합니다. 카페인이 함유되어 있지 않구요 ㅎㅎ
접근성도 좋고 실제 약재로도 사용되어 집니다.
이번글에서는 향이랑 맛이 구수한 둥굴레차 부작용, 그리고
둥굴레차 먹는방법, 효능을 알아보겠습니다.
둥굴레차 효능
그럼 첫번째로 둥굴레차 효능을 알아보겠습니다.
사포닌,비타민A가 풍부 (항산화 효과)해서 면역력을 키워주며
노화방지에 좋다고 합니다.
둥굴레는 트리토판 성분이 함유되어 있습니다.
뇌를 진정시키며,긴장을 떨어뜨려줘서
깊은 잠을 청할수 있게 도와주는 역할을 합니다
불면증개선에 탁월한 효과가 있습니다.
둥굴레차는 신진대사 촉진에 도움을 주며
혈관내에 쌓여있는 노폐물과 독소를 배출해줍니다.(혈관건강)
그리고 둥굴레차는 한의학쪽에서는
피로감을 줄여주며 , 기력을 회복시켜줍니다(자양강장)
혈당조절에 좋습니다.(당뇨개선)
둥굴레차 마시는법
둥굴레차 마시는 방법
둥굴레를 20g을 물 600ml와 함께
너무 뜨껍지 않은 적당한 뜨거운 온도의 불에서
15분정도 달인후에 마셔주면 최상의 구수한 향의
둥굴레차 맛을 느낄수 있습니다.
둥굴레차 마시는법
달여드시는 것이 불편하시면
간단하게 티백을 뜨거운 물이나 차거운물에 우려서
드셔도 됩니다.
그러면 지금부터 둥굴레차 부작용을 알아보겠습니다.
수면을 유도하는 성분이 함유되어 있어서
공부를하는 학생들이나 운전직,직장생활을 하시는 직장분들에게는
부작용으로 작용할수 있겠습니다.
그리고 둥굴레차는 차가운 성질이 있습니다.
소화기능 문제나 몸에 찬기운이 있으신 분들이 섭취하시면
복통이나 설사증상이 일어날수 있습니다.(찬음식에 예민하신분들은 섭취X)
이번글에서는 둥굴레차 부작용과 먹는방법 그리고
둥굴레차 효능을 알아보았습니다.