차량을 장시간 이용하거나 차랑 잘 맞지 않으신 분들이 있죠?
그런분들은 가끔 차 멀미가 생기게 되는데요
그리고 배를 타고 어디 갈때 흔히
배멀미 증상을 느끼시는분이 많습니다.
배멀미 안하는법
왜 멀미를 하게 되는 것일까요 ?
여러명이 차를 타고가도 유독 차가 흔릴때,
배에서 멀미를 하는 사람 그리고 안하는사람 또는 심하게 하는 사람이 있습니다.
멀미의 원인?
일반적인 성인여성에게 구토나 메스꺼움 어지럼증이 나타나면서 중심을
못잡고 쓰러지는 경우가 종종 있다고 하는데요 ?
멀미의 원인
멀미 현상의 원인은
사람의 몸의평형을 유지해주는 달팽이관의
인지부조화로 나타나는 현상이라고 합니다!!
달팽이관이 인지하는 평형시점과
눈이 보는 평형시점이 다를 경우에
이러한 어지러움(멀미)이 발생하게 됩니다!!
시각적,후각적인 요건이 더해지면서 증상이 더욱 심해진다고 합니다.
배멀미 차멀미 원인
차멀미,배멀미의 원인은 사람에 따라
체질에 따라서 다르게 나타날수 있습니다.
신경을 많이 쓰다보면 맥박이 빨라지게되고
혈압이 올라가고 머리가 띵하게 되고
무겁거나 가벼움을 느끼게 됩니다.
호흡은 증가해서 현기증과 졸음이 오는상태를 느끼게 됩니다.
만약 이런상태가 계속되면
위가 확장되어서 메스꺼움현상 구토현상을 유발하게 되고는 하는데
이현상은 소화불량 증상입니다.
멀미를 유발하게 하는 기관
달팽이관,세반고리관,전정기관 입니다.
위 기관들의 만약 상호작용이 어긋나게 되면
멀미 증상이 지속적으로 나타나고는 합니다.
배멀미 안하는법 ?
배멀미 안하는법 멀미약
가장 효과적으로 배멀미를 안하는 빠른 방법은
멀미약 입니다.
멀미약은 다양한 종류가 있는데요 ㅎㅎ
붙이는 패치,알약,마시는약,씹어먹는 츄어블 등 다양하게 있습니다.
본인과 맞는 종류의 약을 사용하시면 될듯 합니다.
멀미약 사용법
먹는 형태는 배 or 차에 타기
30분~1시간전에 미리 멀미약을 먹어야 합니다.
만약 이동시간이 길어서 추가로 멀미약을
다시 복용해야 하는 경우에는 기본4시간 이상간격을 둬야 합니다.
멀미약 귀미테
멀미 패치제는 일명 기미테,귀미테 입니다.
한쪽 귀뒤에 1장만 붙여야 합니다.
양쪽 귀에 붙이면 용량 과다로 좋지 않은 영향이 생길 수 있다니 주의하세용 ㅎㅎ
출발하기 4시간전에 멀미약을 붙이고 이동이 끝난뒤에는
멀미약을 떼어내고 그 뒤에 손을 깨끗이 씻어야 해요!
모든 멀미약은 영 유아에게는 절대 먹이면 안됩니다.
그리고 장거리운전을 해야하는 분들도 조심하셔야 하는데요
멀미약에는 졸음을 유발하는 성분이 함유되어있기 때문입니다.
멀미 안하는법 껌 씹기
껌을 씹을때는 입안의 침샘을 자극해 타액 분비가 왕성하게 되도록 도와준다고 합니다.
타액은 귀의 이도 균형을 맞춰준다고 하는데요
이도 균형을 맞춰주면 속이 울렁거리는 것을 진정시켜 줍니다!!
만약 껌이없을때는 임시방편으로 사탕을 먹어주는것도
배멀미 안하는법으로 유명합니다 !!
멀미 안하는법 공복 피하기
일반적으로 음식을 먹은 뒤에 바로 배나 차를타면 멀미가 심해지고
속이 울렁거린다는 말이 많습니다.
그렇지만 완전 속이 비거나 ,공복상태로 차를 타거나 배를타도
멀미가 더욱 심해질 수 있는데요...
공복 상태에서는 모든신경이 예민해지기 때문입니다.
그래서 차 또는 배를 타기전에 속을 적당히 채우고 타는것이 좋아요!!
이번글에서는 배멀미 안하는법에 대해 알아보았습니다!!
멀미는 정말 고통스럽습니다. 만약 멀미가 심하시거나 두려우신분들은 이 글을 보시고
멀미가 시작되기 전에 미리미리 준비하셔서 멀미를 예방하고 즐거운 여행되시길 바랍니다!!